Covid19 Update: Unsere Online Kurse sind nach §20 SGB V erstattungsfähig!

Stress bestimmt dein Leben?

Dann haben wir  gute Nachrichten für Dich - Entspannung kann  man bewiesenermaßen trainieren. Deshalb werden Kurse zur Stressreduktion auch von Krankenkassen gefördert. Brauchst du Hilfe bei der Stressbewältigung? Wir sind für Dich da und helfen Dir auf deinem Weg in ein entspannteres und stressfreies Leben.  Schaue Dir unser Kursangebot an!

Stressbewältigung und Entspannung

Die Fähigkeit sich entspannen zu können, ist die Basis für psychische und körperliche Gesundheit. Regelmäßige Entspannung fördert die Regeneration des Körpers und und somit der Gesundheit. Lernen Sie sich zu entspannen und tun Sie langfristig etwas Gutes für Körper und Seele.

Erlernen Sie mit uns verschiedene Entspannungstechniken, die Ihren Alltag erleichtern und das Wohlbefinden steigern. Laden Sie Ihren Akku wieder auf und lernen Sie, wie Sie auch in akuten Stressituation, die Ruhe bewahren.

Unser Kursangebot

Autogenes Training

Lernen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung zu fallen, der die Muskulatur entspannt, die Durchblutung fördert und das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst. Gelangen Sie zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden.

Progressive Muskelentspannung

Das bewusste Ansprechen und Entspannen einzelner Muskelgruppen reduziert deutlich den Muskeltonus. Diese körperliche Entspannung führt ebenfalls zu einer seelischen und mentalen Ruhe und Ausgeglichenheit.

Coaching

Brauchen Sie ein Einzelcoaching im Bereich  Entspannung und Gesundheit? Oder haben Sie Fragen zu denen Sie auf unserer Website keine Antworten finden? Dann kontaktieren Sie uns gerne. Sehr gerne helfen wir Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles.

Unser Ziel ist Ihre Entspannung!

Wir wollen Sie auf Ihrem eigenen Weg zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit begleiten. Lernen Sie in unseren Kursen, was Ihnen gut tut und welche Entspannungstechniken für Sie persönlich passen. 

Melden Sie sich!

Haben Sie Fragen oder Anregungen zum Thema Gesundheit und Entspannung, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.